Séance découverte de relaxation

Un temps pour souffler, sans objectif thérapeutique

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Cette séance s’adresse aux personnes :

  • actives, mentalement surchargées
  • stressées, tendues, fatiguées sans vraiment récupérer
  • qui n’arrivent plus à “déconnecter”
  • curieuses de l’hypnose, mais prudentes
  • qui ont besoin d’un temps de pause sécurisé, sans engagement

Donc : 

→ Si votre esprit tourne en boucle, même quand votre corps est épuisé,

→ Si vous gérez tout… sauf votre niveau de stress

→ Si vous avez juste besoin de souffler, sans vous lancer dans une thérapie, alors cette séance est faite pour vous.

A quoi sert cette séance ?

Concrètement, cette séance permet de :

  • apaiser le système nerveux
  • relâcher les tensions mentales et corporelles
  • ralentir le rythme intérieur
  • découvrir mon approche en toute sécurité
  • vivre un moment de détente guidée, sans pression

♣ L’unique objectif : vous permettre de vous détendre et de ressentir un espace intérieur plus calme.

À quoi cette séance NE sert PAS

Cette séance : 

  • n’est pas une thérapie
  • n’a pas pour objectif de résoudre un problème précis
  • ne vise pas à “guérir”, “traiter” ou “soigner”
  • ne remplace pas un suivi médical ou psychologique
     
⇒ C’est volontairement simple, doux et sans enjeu.
 

Et l’hypnose dans tout ça ?

Vous ne perdez pas le contrôle.
Vous ne dormez pas.
Vous entendez tout.
Vous pouvez vous arrêter à tout moment.
 
♦ Il s’agit avant tout d’un état de relaxation guidée, proche de ce que l’on ressent juste avant de s’endormir…
sauf que vous restez conscient(e) et présent(e).
Aucune expérience préalable n’est nécessaire.

Comment se déroule la séance ?

Afin que vous soyez rassuré(e), voici exactement comment ça se passe :
 
  1. Accueil et échange bref
    Quelques minutes pour poser le cadre et répondre à vos questions.
  2.  Temps de relaxation guidée
    Respiration, détente progressive, recentrage.
    Vous êtes guidé(e) en douceur, à votre rythme.
  3. Retour en douceur
    Vous revenez tranquillement, sans brusquerie.
  4. Fin de séance
    Aucun engagement.
    Aucune obligation de poursuivre

Pour qui / pour qui ce n’est pas

Cette séance est faite pour :

  •  les adultes stressés ou surmenés
  • les personnes prudentes, rationnelles
  • celles et ceux qui veulent simplement se détendre
  • ceux qui ont besoin d’un premier contact sans pression

Cette séance n’est pas faite pour :

  • les personnes cherchant une solution miracle
  • celles qui veulent un travail thérapeutique immédiat
  • les curieux du “spectacle” ou de l’hypnose impressionnante

Réserver votre séance

  • ♥ Réserver votre séance
     
    Durée : 30-40 minutes
    Tarif : 50 €
    Format : en présentiel et en visio si besoin
     
    → Choisissez simplement la « Séance découverte relaxation » et le créneau qui vous convient.
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Avant de conclure

  • Séance annulable jusqu’à 24 heures avant
  • Aucune obligation de poursuivre après
  • Confidentialité totale
  • Approche respectueuse et non intrusive
     

Un dernier mot

♣ Cette séance n’est pas un “travail sur soi”.
C’est un temps pour respirer, rien de plus.
Et parfois, c’est exactement ce dont on a besoin pour aller mieux.
 

Si vous vous reconnaissez, vous pouvez simplement réserver.

Il n’y a rien à réussir, rien à prouver.
Relaxation guidée